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开肩和没开肩的对比照（开肩）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。开肩和没开肩的对比照，开肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、开肩：说白了，就是...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。开肩和没开肩的对比照，开肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、开肩：说白了，就是让肩膀在自然放松的情况下，尽量往肩后延展。尽力让两个肩胛骨靠紧。就像T台上的模特那样，挺胸，把脖子以下，锁骨部分尽量亮出来。
2、方法1：身体背靠在墙壁上，两手握拳，叠在一起，顶在腰上，但屁股和背要贴在墙壁上，叫一个人把你的肩膀尽量压到墙壁，这样开肩最好。
3、方法2：面向墙壁，最好贴在墙壁上，两手抓住向上举，然后叫一个人（最好有练过舞蹈的）膝盖顶着你的背，把你的手往后拉。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
