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体脂率多少算好身材（体脂率多少正常）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。体脂率多少算好身材，体脂率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、体脂率应保...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。体脂率多少算好身材，体脂率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、体脂率应保持在正常范围。
2、若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
3、肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
