vc的作用和功效美容（vc的作用）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。vc的作用和功效美容，vc的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、vc就是维生素C(抗坏血酸),维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；

2、　　帮助人体内铁的吸收；

3、　　常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质；

4、　　抽烟者和老人需要更多的维生素C。（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）。

5、　　效用

6、　　治疗受伤、灼伤、牙龈出血；

7、　　增强治疗尿道感染的药物之疗效；

8、　　加速手术后的恢复；

9、　　帮助降低血液中的胆固醇；

10、　　预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；

11、　　具有抗癌作用；

12、　　有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；

13、　　可当做天然的泻药；

14、　　减少静脉中血栓的发生；

15、　　可治疗普通的感冒，并有预防效果；

16、　　可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；

17、　　增加对无机铁的吸收；

18、　　可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；

19、　　预防坏血病。

20、　　在紧张状态时，会加速维生素C的消耗；

21、　　成人每日摄取10mg可避免坏血病，但些值并不能使体内有贮留。如要补充代谢分解量，则每日需供给60mg才可满足。婴幼儿为30mg，儿童为40－50mg，青少年为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。

22、　　缺乏症

23、　　人体内由于缺乏必须的古洛糖酸内酯氧化酶，不可能使葡萄糖转化成Vit C，因此必须从饮食中获得。如从饮食中获得到的Vit C不能满足需要，可致Vit C不足或缺乏，Vit C缺乏症叫坏血病（scurvy）。

24、　　坏血病的早期症状是倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙龈疼痛出血、伤口愈合不良、关节肌肉短暂性疼痛，易骨折等。典型症状是牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，毛细血管脆性增加。严重者可导致皮下、肌肉和关节出血及血肿形成。出现贫血，肌肉纤维衰退（包括心肌），心脏衰竭，严重内出血，而有致猝死的危险。

25、　　儿童特别是5-24月龄婴幼儿，由于喂养缺乏Vit C的食物易引起坏血病尢须重视。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。