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荷叶决明子山楂泡水喝能减肥吗（荷叶决明子山楂喝多久才能减肥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。荷叶决明子山楂泡水喝能减肥吗，荷叶决明子山楂喝多久才能减肥很多人还不知道，现在让我们一起...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。荷叶决明子山楂泡水喝能减肥吗，荷叶决明子山楂喝多久才能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、喝荷叶决明子山楂茶具体的减肥见效时间每个人情况是不一样的，吸收快的人见效会快一些大概1-2个星期开始有变瘦的趋势，吸收慢的人需要1个月以后才开始变瘦，具体见效时间得看体质和喝茶的频次。
2、建议每天的午饭和晚饭前的一个小时喝上1-2杯浓茶（浓茶的荷叶碱含量更高，荷叶碱是荷叶减肥的重要成分）。如果能配合每天运动40-60分钟，如慢跑、篮球、游泳等全身运动见效会更快，1个星期就开始小肚腩慢慢下去了，具体得看运动量和是否坚持喝荷叶茶，喝这个成分的袋泡茶，还有桑叶（利水，消水肿）和罗汉果（润肠、增加饱腹感）的成分。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
