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为什么说晚上吃苹果是吃毒苹果（为什么晚上吃是毒苹果）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。为什么说晚上吃苹果是吃毒苹果，为什么晚上吃是毒苹果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。为什么说晚上吃苹果是吃毒苹果，为什么晚上吃是毒苹果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。 睡前吃苹果可以降低龋齿的几率
2、但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良.
3、另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.
4、如果睡前想吃个苹果也是没有太大的问题.
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
