玛卡的吃法与禁忌及价格（玛卡的吃法与禁忌）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。玛卡的吃法与禁忌及价格，玛卡的吃法与禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

玛卡的34大功效

1 平衡人体荷尔蒙分泌，促进人体内分泌系统的调节。

2 促进血管扩张，增进血液流通。

3 增进男性肾上腺荷尔蒙。

4 重振男性雄风，增加勃起功能。

5 增加精子数量，增强精子活动能力。

6 改善男性生育能力。

7 增加体力，改善人的精神状态。

8 改善睡眠。

9 缓解压力，缓解疲劳。

10 抗衰老。

11 清除人体活性氧。

12 缓解女性更年期，防止更年期综合症。

13 改善性冷淡。

14 调节女性生理期及月经不调。

15 降低乳腺癌发病率。

16 子宫切除后的康复治疗。

17 玛咖中的多饱和脂肪酸和维生素c有辅助的抗癌作用。

18 治疗抑郁症。

19 改善贫血症状，治疗贫血。

20 降低血脂。

21 降低动脉硬化性心脏病等慢性病的发病率。

22 玛咖所含的硫磺酸具有抗癫痛，调节心律失常等作用。

23 平衡人体皮肤色素，美容功效。

24 平喘功效，治疗哮喘等呼吸系统疾病。

25 提高记忆力，保持思维敏捷。

26 提高人体免疫功能。

27 辅助治疗风湿症。

28 改善骨质疏松症。

29 控制血糖。

30 有效改善支气管炎。

31 消除便秘。

32 增加肌肉的运动能力。

33 促进伤口愈合。

34 解除软骨症的困扰。

当然，玛卡的功效固然神奇、强大，但是效果也是因人而异，一般服用是7-20天见效，身体机能明显感觉改善。

食用玛咖7大注意事项：

1、心脏病患者慎

长期服用安定、镇静和催眠药如安宁、利眠宁等，以及心血管病用药如降血压的利血平、心得安等的患者应该不要食用玛咖。

2、甲状腺患者慎用

甲状腺患者也应慎重服用玛咖。因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。

3、敏感人群慎用

玛咖对于长期服用抗敏感药物的e5a48de588b6e79fa5e9819331333361323636人群有些副作用。

4、不能让未成年人食用

未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛咖的规定。

5、孕妇慎用

在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为目前还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重。

6、不能过量吃

玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。

7、不宜在不当的时间食用

保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛咖，并不易被吸收。

玛咖最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛咖最佳的服用时间。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。