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祝乐高真能长高吗（祝乐高）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。祝乐高真能长高吗，祝乐高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！身高与遗传、环境、饮食等...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。祝乐高真能长高吗，祝乐高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
身高与遗传、环境、饮食等各方面因素都是有关系的，只要骨骺线没有闭合都有机会继续长高，长高是一个循序渐进的过程，不能着急，也不要乱吃什么，平时可以通过养成以下好习惯来帮助长高的。
1、每天坚持一小时拉伸练习，比如跑跳、打篮球等，不要做负重练习就好；
2、平时尽量养成好习惯，不要熬夜抽烟喝酒等，晚上九点前入睡，更有利于生长激素的形成；
3、饮食方面合理平衡饮食，有条件可以每天搭配牛奶鸡蛋，蔬菜水果等，不要挑食；
4、有条件还可以搭配食用三勒浆天天向上片，补充生长所需营养。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
