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祝乐高真能长高吗(祝乐高)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。祝乐高真能长高吗,祝乐高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!身高与遗传、环境、饮食等...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。祝乐高真能长高吗,祝乐高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

身高与遗传、环境、饮食等各方面因素都是有关系的,只要骨骺线没有闭合都有机会继续长高,长高是一个循序渐进的过程,不能着急,也不要乱吃什么,平时可以通过养成以下好习惯来帮助长高的。

1、每天坚持一小时拉伸练习,比如跑跳、打篮球等,不要做负重练习就好;

2、平时尽量养成好习惯,不要熬夜抽烟喝酒等,晚上九点前入睡,更有利于生长激素的形成;

3、饮食方面合理平衡饮食,有条件可以每天搭配牛奶鸡蛋,蔬菜水果等,不要挑食;

4、有条件还可以搭配食用三勒浆天天向上片,补充生长所需营养。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。