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冬天老年人喝什么茶好(老年人喝什么茶好)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。冬天老年人喝什么茶好,老年人喝什么茶好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、老年人...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。冬天老年人喝什么茶好,老年人喝什么茶好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、老年人不宜饮浓茶。

2、因为茶叶中含有较多的有兴奋作用的咖啡碱,老年人饮浓茶过多,易出现心动过速、心律不齐、血压升高、甚至发生心肌梗死和脑卒中(中风)等危急重症;喝浓茶所摄入的大量鞣酸,不仅可减慢肠蠕动,而且可沉淀蛋白质和金属离子,引起便秘和缺铁性贫血等疾病。

3、另外,大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症,甚至诱发溃疡。

4、 有溃疡病和胃肠功能紊乱者,不宜饮茶;高血压病患者最好喝绿茶,因为在各类茶叶中,绿茶所含咖啡碱较少,菜多酚较多,而茶多酚可消除咖啡碱的升压作用;体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶,而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶。

5、 饭后不宜饮茶,以免冲淡胃液,影响消化;睡前不宜饮茶,以免过于兴奋,造成失眠;隔夜茶不宜喝,因为隔夜茶易被微生物污染,且含有较多的有害物质。

6、泡茶不宜用滚开水,以免破坏茶叶中的维生素等营养成分。

7、 总之,饮茶要适时适量,做到淡茶温饮,即泡即饮,饭后不饮,睡前不饮,有病慎饮;不吃劣质茶、发霉茶或有农药污染的茶叶。

8、喝茶前应清洗掉茶杯上的茶垢,再用70-80℃的开水沏清茶后饮用。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。