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每天200个健腹轮能练出腹肌吗（健腹轮能练出腹肌吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天200个健腹轮能练出腹肌吗，健腹轮能练出腹肌吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天200个健腹轮能练出腹肌吗，健腹轮能练出腹肌吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、健腹轮可以练出腹肌的。
2、做健腹轮至少要3组左右，每组能做几个就几个吧。
3、每组做完休息30秒左右。
4、如果腹部脂肪多的话，还需要慢跑减脂。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
