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半个月减肥10斤的方法图片（半个月减肥10斤的方法）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。半个月减肥10斤的方法图片，半个月减肥10斤的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。半个月减肥10斤的方法图片，半个月减肥10斤的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 建议以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进。
2、 和你分享一下我一日三餐的主要内容： 早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包) + 一袋豆浆 中餐：正常用餐即可 (杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择) 晚餐：牛奶+苹果 (来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错) 另外每天喝满8杯水，早上起床后就喝满3杯，足以促进大肠蠕动，产生便意，帮助排出宿便。
3、 保持平常心坚持不懈，没多久你就会发现自己越吃越瘦了，呵呵。
4、 总之，不管是运动还是节食，说白了都是在磨练毅力，方法是次要的，条条大路通罗马的嘛，方法太单一也会削弱减肥的意志力。
5、关键在于有恒心，世上无难事，只怕有心人的挖。
6、加油^_^ 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
