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水煮鸡肉吃了会胖吗(水煮鸡肉)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。水煮鸡肉吃了会胖吗,水煮鸡肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、健身餐之水煮鸡胸...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。水煮鸡肉吃了会胖吗,水煮鸡肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、健身餐之水煮鸡胸肉

2、用料  

3、鸡胸肉    

4、蘑菇    

5、生菜    

6、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉    

7、健身餐之水煮鸡胸肉的做法  

8、鸡胸肉切片儿,加入适量生抽、料酒,腌制一到两个小时。

9、热锅倒少许冷油,葱姜炝锅后,倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可。

10、锅中加入一碗水,放蘑菇,并加入适量盐、白胡椒粉和鸡精。我喜欢鸡精多放点儿,味道比较鲜。大火煮。

11、最后放入生菜,生菜煮熟以后关火,把带油的汤倒掉即可

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。