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4岁巧克力一天吃多少合适(巧克力一天吃多少合适)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。4岁巧克力一天吃多少合适,巧克力一天吃多少合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。4岁巧克力一天吃多少合适,巧克力一天吃多少合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、巧克力一次吃不超过50克。

2、有研究显示,孩子代谢咖啡因的时间一般为7~30小时。如果摄入咖啡因太晚,可能到半夜才只代谢掉一半,影响孩子睡眠。

3、因此每天吃巧克力的量也不宜过多,最好别超过50克,或者热量别超过200卡路里,以免影响胃肠道的消化吸收功能

4、虽然说巧克力中含有大量的热量以及脂肪,但在平时生活中如果能够适量食用的话,对人体而言却能够起到很好的养生保健功效。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。