您现在的位置是：首页 >动态 > 2024-01-22 18:48:29 来源：
凉拌红薯叶焯水多长时间（凉拌红薯叶）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。凉拌红薯叶焯水多长时间，凉拌红薯叶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、前言2、红薯...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。凉拌红薯叶焯水多长时间，凉拌红薯叶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、前言
2、红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。
3、材料
4、主料：红薯叶250g；
5、辅料：盐适量、辣椒油2勺、酱油1勺、鸡精半勺
6、凉拌红薯叶
7、1
8、准备好红薯叶。
9、2
10、红薯叶清洗干净。
11、3
12、锅加水。
13、4
14、放入红薯叶。
15、5
16、加点油。
17、6
18、加点盐。
19、7
20、焯水煮一两分钟。
21、8
22、捞出红薯叶。
23、9
24、准备好辣椒油，里面加了姜蒜，酱油，鸡精，盐，麻油等。
25、10
26、红薯叶装盘，将料汁浇上。
27、11
28、拌匀一下即可食用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
