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散步减肥么（散步减肥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。散步减肥么，散步减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可以帮助减肥，但是效果不...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。散步减肥么，散步减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以帮助减肥，但是效果不是很明显的，而且还要长期坚持，散步的过程中，身体处于运动状态需要消耗体内的热量，燃烧脂肪的同时帮助减肥。
2、散步属于有氧运动，在保持一定的速度下，运动20分钟后就可以开始减脂肪了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
