D3是什么（d3是什么）

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1、活性维生素D3能够促进小肠内钙的吸收，降低已增多的甲状旁腺素浓度和促进骨作用和减轻疼痛。

2、 天然维生素D有两种，即维生素D2和维生素D3。

3、人体内维生素D主要是维生素D1。

4、人体内每日可合成维生素D3约200～400国际单位。

5、食物中现存的维生素D2和D3可由肠道吸收。

6、另外，日光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7－脱氢胆固醇转变为维生素D3。

7、我们日常所需要的维生素D，除食物供给一小部分外，主要是通过日光照射而获得的。

8、所以，只要充分接受阳光照射，即完全可以满足身体对维生素D的需要。

9、不论维生素D2或维生素D3，本身都没有生物活性，它们必须在肝、肾中进行一定的代谢活动，转变成具有生理活性的化合物，即活性维生素D。

10、活性维生素D可促进肠粘膜吸收钙质。

11、 服用维生素D过量，可使血钙浓度上升，钙质在骨骼内过度沉积，并使肾脏等器官发生钙化。

12、　　 它又叫做骨化醇,顾名思义,它的作用就是把血液中的钙转化固定为骨组织,促进骨骼发育生长. 。

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