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如何快速减肥小窍门(如何快速减肥)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。如何快速减肥小窍门,如何快速减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、3天减[3千克=6...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。如何快速减肥小窍门,如何快速减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、3天减[3千克=6斤]的哦~!.... 还可以美容呢 希望可以帮上你的忙..; 你可以试一试我介绍给你的方法啊[又简单又快哦] 加油啊 那就试试3日紧急瘦身餐, 只要认真执行, 就能在短短3天内减掉6斤, 不过你必须牢牢记住, 即使减掉了6斤让你欣喜若狂, 这种减肥食谱每个月只能使用1~2次, 长期使用会造成营养不良。

2、   Day 1   早餐:白粥,一个馒头   午餐:白粥,一只白煮蛋   晚餐:白粥,一碟炒菜   Day 2   早餐:白粥,一个芝麻包   午餐:白粥,一只白煮蛋   晚餐:白粥,一碟炒菜   Day 3   早餐:白粥,五块克力架饼   午餐:白粥,一个提子麦包   晚餐:白粥,一碟炒菜   注意事项:   1.一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止   2.若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲   3.为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥   4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应, 如情况严重便要停止, 把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程   5.三天之后应可减四至六斤, 如想效果更佳,可选择更彻底的净化, 就是其他完全不吃, 只吃白粥, 但有些人未必适应得来, 你或可试试, 开始一天半依以上餐单吃, 后一天半只吃白粥, 你会发现三天之后自己好似重新做人, 连皮肤也光滑细致起来, 暗疮和面油亦会减少。

3、 加油啊 呵呵~! 祝你好运啊 。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。