如何快速减肥小窍门（如何快速减肥）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。如何快速减肥小窍门，如何快速减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、3天减[3千克=6斤]的哦~!.... 还可以美容呢 希望可以帮上你的忙..; 你可以试一试我介绍给你的方法啊[又简单又快哦] 加油啊 那就试试3日紧急瘦身餐， 只要认真执行， 就能在短短3天内减掉6斤， 不过你必须牢牢记住， 即使减掉了6斤让你欣喜若狂， 这种减肥食谱每个月只能使用1～2次， 长期使用会造成营养不良。

2、 　　Day 1 　　早餐：白粥，一个馒头 　　午餐：白粥，一只白煮蛋 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　Day 2 　　早餐：白粥，一个芝麻包 　　午餐：白粥，一只白煮蛋 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　Day 3 　　早餐：白粥，五块克力架饼 　　午餐：白粥，一个提子麦包 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　注意事项： 　　1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止 　　2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲 　　3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥 　　4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应， 如情况严重便要停止， 把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程 　　5.三天之后应可减四至六斤， 如想效果更佳，可选择更彻底的净化， 就是其他完全不吃， 只吃白粥， 但有些人未必适应得来， 你或可试试， 开始一天半依以上餐单吃， 后一天半只吃白粥， 你会发现三天之后自己好似重新做人， 连皮肤也光滑细致起来， 暗疮和面油亦会减少。

3、 加油啊 呵呵~! 祝你好运啊 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。