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椭圆踏步机能减肥吗（踏步机能减肥吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。椭圆踏步机能减肥吗，踏步机能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肯定的说是...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。椭圆踏步机能减肥吗，踏步机能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肯定的说是有用的。
2、但是要注意最好不要在吃的过饱时或最饿时去煅炼，那样对身体有害而无益。
3、二是注意强度，不要急于求成，逐渐加量。
4、三是要减少食量，吃一些优质蛋白配合。
5、四是补充水分，每次锻炼不要大汗淋漓，出汗后可补充糖盐水，补充身体所需的微量元素。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
