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酵素服用最佳时间(酵素怎么喝)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。酵素服用最佳时间,酵素怎么喝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!根据个人体质的不同以...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。酵素服用最佳时间,酵素怎么喝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

根据个人体质的不同以及所需改善病症的不同,补充酵素的方法也是不同的,喝酵素前先要了解自己的体质,然后依据自身状况选择相应的方法,从而获得更好的调理及改善效果。

1.日常保健 用以日常保健,酵素饮用量没有严格要求,每次10-50ml均可,根据个人需要,量大效果会好些,量小可用于日常保健。

2. 提高免疫力 想要缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力,建议早晚空腹饮用酵素,但胃病患者不建议空腹。

3. 增强皮肤代谢美容 想要达到美容效果,可以每天餐前30分钟空腹30ml,每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

4. 调节血糖

对于高血糖人群,一次不宜饮用太多,,尽量多兑水稀释饮用。

5.想健康减肥

每天1到2次,在餐前1小时或者是临睡前半个小时,效果最好。可配合断食疗法,在改善体质的同时,1-3月可减体重3-11公斤。

6.增加体重:最好在餐后饮用。能够让胃肠更好吸收,增强体质,效果明显。

7.醉酒解酒 饮酒前后各服一次,酵素可分解血液里的酒精,经胃肠代谢,减除正常保健服用外,减少酒精进入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。

8.注意不要和高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。