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血糖高饮食要注意哪些食物（血糖高饮食应注意什么）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。血糖高饮食要注意哪些食物，血糖高饮食应注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。血糖高饮食要注意哪些食物，血糖高饮食应注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1，糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。
2、2，糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
3、3，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。
4、4，定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
5、在饮食上注意以上几点，还要在生活方式中多多注意：
6、1，不要熬夜，保证睡眠，保持一格良好的心态。
7、2，还有就是在多多运动，老年人的话，要多散步，打打太极。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
