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女人吃秋葵对身体有什么好处(女人吃秋葵有什么好处)

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1、助消化,护肠胃:黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃;  降血脂:黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病;  耐缺氧:可提高耐缺氧能力;  保护肝脏:黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘;  防肠癌:黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌;  补钙:黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源;  减肥:黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物; 延缓衰老:黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病;  补肾蔬菜王——黄秋葵,营养价值很高。

2、 秋葵以嫩荚为食,肉质鲜嫩,含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。

3、补肾蔬菜经常食用能帮助消化,保护肠胃、肝脏和皮肤,并能增强肾功能。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。