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不吃晚饭减肥快不快（不吃晚饭减肥效果惊人）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。不吃晚饭减肥快不快，不吃晚饭减肥效果惊人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不建...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。不吃晚饭减肥快不快，不吃晚饭减肥效果惊人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不建议晚饭不吃，当你故意不吃东西的时候，身体消耗的能量就会减少。
2、你的身体就以为你在经历饥荒，会千方百计储存脂肪，当你从节食恢复正常饮食后。
3、身体为了预防下次饥荒会努力储存更多脂肪，所以晚饭应该吃的清淡些，七点之前吃完晚饭有利于消化和减肥！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
