脸型偏长怎么变短（脸型长怎么锻炼变短）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。脸型偏长怎么变短，脸型长怎么锻炼变短很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、啊，我还头一次听到这种说法。

2、怎么会长起来呢？你是说胖起来么？要是胖起来的话，你可以采取以下做法： 1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

3、 2.饮食法： 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

4、如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

5、 3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

6、你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

7、 4.面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

8、 准备运动：进行3分钟有氧运动。

9、 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

10、 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

11、 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

12、 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

13、 5.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

14、 6.饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

15、 7.冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

16、 8.纤面： 法国L6纤面紧肤，全方位完美紧致活肤 参考文献： 小脸美人。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。