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800米怎么跑不累又快胖的（800米怎么跑不累）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。800米怎么跑不累又快胖的，800米怎么跑不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、长跑...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。800米怎么跑不累又快胖的，800米怎么跑不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、长跑一般要调整好呼吸，保持一定的呼吸频率和跑步速度，不过第一次总会有点累的。
2、要坚持！！！多跑几次就会很轻松了！！！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
