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每天100个俯卧撑一个月效果图（每天100个俯卧撑一个月）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天100个俯卧撑一个月效果图，每天100个俯卧撑一个月很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天100个俯卧撑一个月效果图，每天100个俯卧撑一个月很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、结果就是身体没有任何变化。
2、俯卧撑是徒手锻炼，100个数量其实锻炼的是肌肉的耐力，对你的力量、外形，肌肉线条没有任何改变的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
