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脂20减肥价格一览表（减肥喝全脂还是脱脂）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。脂20减肥价格一览表，减肥喝全脂还是脱脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、建议选...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。脂20减肥价格一览表，减肥喝全脂还是脱脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、建议选择脱脂牛奶，高血脂和减肥者喝低脂奶。
2、这类人群不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸，脱脂牛奶对他们来说是最佳选择，同时，脱脂牛奶还有利于控制热量。
3、小贴士
4、不建议喝完牛奶马上睡觉，因为睡前胃里存有过多的食物，反而会增加消化负担，还可能导致起夜，都不利于睡眠。
5、如果想晚上喝牛奶，建议在睡前两小时左右喝
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
