暑伏是从哪天开始算的（暑伏是怎么计算的）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。暑伏是从哪天开始算的，暑伏是怎么计算的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、暑伏，又称“三伏”，是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。三伏天是按农历计算的，每年夏至后的第三个庚日入伏，立秋后的第二个庚日出伏。

2、头伏和末伏的长度是固定的，均为10天。中伏长度则由“立秋”节气与其后首个庚日之间的间隔决定。因此，中伏可能是10天，也可能是20天，对应的就有30天的“普通版”三伏和40天的“豪华版”三伏。

3、暑伏是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，一年有“三伏”。百姓说的“苦夏”就在此时。入伏的时候，恰是麦收的时候，家家谷满仓，人们利用这个机会，吃顿饺子。饺子又是平时难见的食品，正好可以享个口福。

4、另外，伏天人们容易出汗，会造成蛋白质、氨基酸、钾、维生素等营养流失。与米饭相比，面食中蛋白质、矿物质和维生素的含量都相对较高，吃面食更能补充营养。俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼炒鸡蛋”。可见，头伏、中伏、末伏都吃面食，可能伏天吃面食是最健康养生的选择。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。