芒果皮吃有什么好处和坏处（芒果皮可以吃吗）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。芒果皮吃有什么好处和坏处，芒果皮可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃

2、不过事先要洗干净,但最好不要吃，因为不是自家种的芒果，农药是很多的。而且市面上卖的芒果一般只有七成熟就摘下来为了好保存。为了让它熟还得要激素变黄，所以不要吃为好，信我的没错，我家就在芒果之乡。 

3、芒果皮内等同维他命P复合物的槲黄素，可增加微血管弹性，调节微血管渗透性，帮助维生素C维护胶原蛋白，显见多吃芒果皮有益血液循环和维护心脏健康。

4、芒果皮中富含大量的维生素C、果胶、以及碳水化合物等，是可以食用的。且芒果皮中中含有一种类似于维生素P的复合物，食用的话对血管的弹性有增加，使得心脏代谢功能增强，而且具有美白养颜之功效。是一种不错的养生水果。很多朋友不吃芒果皮的原因是由于芒果皮难以下咽，且芒果皮与糖接触后经过空气氧化，会变黑，一般爱惜卫生一般很少有人选择吃芒果皮。芒果属于寒性水果，建议儿童、老人不可食用过多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。