双手攀足固肾腰手够不到脚（双手攀足固肾腰害人）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。双手攀足固肾腰手够不到脚，双手攀足固肾腰害人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

你做的正确么？不可猛做的，要循序渐进的。

sy后遗症治疗吧吧主推荐的固肾功具体方法如下：站立，弯腰，让双手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，也不要一直压着，勾过地面恢复站立，再接着循环，一天可做10次，每次3分钟左右，注意轻柔缓慢自然做、像打太极样，不可硬压！注意白天傍晚做，睡觉前则不可做。

一个月不超过4次遗jing都正常的，除了固肾功，以前几条建议你看看：1、彻底戒除邪yin！；2、晚饭不要吃过饱，睡前不要多喝水；3、早睡早起；4、只穿大裤衩不穿内裤睡觉；5、侧身睡觉；6、白天适量运动，以出些汗为止，万不可满头大汗，这样也伤阳气的；7、荤腥要少吃，油腻的不要吃，也要远离生冷食物（如果脾胃不太好那水果也要少吃），酒、辛辣的更不要碰了；8、最后最重要的就是要孝敬父母，多做善事，这样身体的正气才会更快更好地恢复的！

如果情况特别严重建议可去看看正规中医。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。