生活

• 这个星球上最简单的护肤程序

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  对我来说，找到并执行例程一直是艰巨的任务。市场上的产品数量惊人，您必须问自己一些问题，例如：为什么我的脸需要一个迷你rolling面杖?

  2020-05-26

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• 哪种冥想方法适合您

  生活

  冥想对您可能很好。研究表明，冥想可以帮助解决心理健康问题，减轻压力，改善记忆力，帮助您缓解失眠和改善睡眠，并且实际上可以使大脑重新

  2020-05-26

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• 您可以在任何地方进行33种阻力带练习

  生活

  与乐队一起摇滚!阻力带是任何力量训练程序或康复计划的重要补充，它们的大小，长度和阻力水平各不相同。它们还便于携带和存储，因此非常适

  2020-05-26

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• 初学者瑜伽基础

  生活

  我已经练习瑜伽将近15年了，甚至在我开始练习之前，我就一直被做瑜伽的人所包围。让我解释。我的母亲是您可以称为西方瑜伽的早期采用者。她

  2020-05-26

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• 我喜欢健身 但有时间会感觉超负荷

  生活

  当我感觉到感觉超负荷即将来临时，这是一种不舒服的，身体上难以承受的感觉。我的大脑试图抵御来自周围世界的输入，立即让我产生战斗或逃避

  2020-05-26

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• 10个超强核心瑜伽球练习

  生活

  我们喜欢寻找新的方法来运作您的核心。强大的肌肉群可以为举重，有氧运动等一切事情提供稳定和力量，因此给它一些额外的TLC从来不是一个坏

  2020-05-26

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• 5种最佳瑜伽球椅以及如何实际坐下

  生活

  根据疾病预防控制中心(CDC)的一项调查，在美国，每天约有四分之一的人至少坐8个小时。更令人不安的是：长时间坐着与诸如腰背痛，坐骨神经痛

  2020-05-26

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• 通过初学者瑜伽伸展课程恢复体力

  生活

  如果savasana是瑜伽中您最喜欢的部分，请举起手。是的，我的肯定是提出来的。最初，我因几乎睡不着我的锻炼而感到内，但很快发现我没有给予

  2020-05-26

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• 42个最佳健康和健身应用程序

  生活

  如果滚动浏览我们的新闻提要和向右滑动是奥林匹克运动，我们肯定会获得一枚奖牌。但是，尽管我们可能只是在努力，但我们的手机可以帮助我们

  2020-05-26

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• 腿部锻炼 15种腿部锻炼

  生活

  如果不能选择健身房，请不要缺少设备或空间来阻止您进行良好的腿部锻炼。保持腿部肌肉强壮是从A点到达B点并消除那些您在俱乐部检疫所炫耀的

  2020-05-25

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